入冬如何预防鼻炎发作

预防慢性鼻炎的发生 ,重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底 ,往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来 ,预防应侧重以下几点 :  
      首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素 ,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时 ,鼻粘膜调节功能差 ,防御功能低下 ,病毒乘虚入侵导致发病。
　　其次,要坚持体育锻炼 ,增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动 ,可增强体质 ,提高人体对寒冷的耐受力 ,提高人体对不良条件的适应能力 ,同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
　　另外,可用中草药预防。受凉后 ,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药 ,以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间 ,外出领带口罩 ,避免公众** ,尽量少去公共场所 ,对发病者做好隔离工作。对污染的室内 ,可以白醋熏蒸空气消毒。

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