秋燥天把好嘴巴这一关
迎来徐徐秋风，秋燥渐渐渗透进身体，困扰着人们。秋天的燥气往往引致人们口干、舌干、眼干、鼻干、皮肤干燥等症状，不可避免的影响人们的心情，影响生活。对此平安健康网健康专家指出：对付秋燥，其实做重要的是把好嘴关，控制饮食习惯，远离煎炒食物。忌食烧烤
经过旺火、油炸出来的食物本身含油量很高，油量吸入太多很容易引起身体不适。加之为烤熟的肉类可能带有寄生虫和一些致癌物质，在秋高气爽人燥热的情况下，食吃烧烤是最忌讳的。
少食小炒，少去排档
众所周知，排档街边摆设，很多街头排档没有蚊蝇防护设施，老鼠、蟑螂、蚊蝇等极易直接污染食物。而提前加工好的熟食在高温天气长时间露天摆放，极易变质。而且排档的卫生状况堪忧，在那样的就餐环境中，菌落总数、大肠菌群、致病菌往往超标，可造成肝炎、痢疾等传染性疾病的传播。
多吃蔬菜，多吃水果
蔬菜和水果中含油大量的维生素，是对人体大有裨益。多摄取蔬菜和水果中的维生素可以增强人体的免疫力，用来抵挡细菌的入侵以及肠内寄生虫的作怪，保持身体的各项机能。
多喝降火茶，排毒清肠
专家指出：降火茶，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。它不仅能消除食物中大鱼大肉的油腻，其所含的微量元素和膳食纤维还能很好地促进肠胃功能，起到养胃、护胃、清热、解毒的效果。适合在烦躁的秋季的多喝降火茶降降火气，纾解身心。
多运动，多出汗
适量的运动量，能够排出体内的汗液，促进血液循环，改善心脏和肺部功能。同时适中的运动，会使人感到舒适和愉悦，身心健康快乐起来。 秋燥天把好嘴巴这一关 让人大代表们看完后联名要求根据该帖的内容对宪法做适当修改的好帖 谢谢了
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